Le cabinet de Sophrologie.
Qui suis-je?
Thérapeute holistique & Sophrologue
Je suis Laurence Rubio, diplomée RNCP & thérapeute holistique, c’est-à-dire que je prends soin de l’être humain dans sa globalité au sens physique, émotionnel, mental.
Je suis spécialisée dans le développement personnel pour vous permettre d’être en accord avec vous même dans votre vie et ainsi retrouver la sérénité et le calme intérieur.
Au cabinet
Je vous accueille en séance individuelle au cabinet situé au 22 rue de Vintimille dans le 9ème arrondissement de paris, le mardi et le vendredi. Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne!
Mon histoire
Passionnée en développement personnel et en relations humaines , j’ai voulu en faire mon métier afin d’aider les autres à atteindre leur plein potentiel et être en accord avec eux même et dans leur vie.
- Certifiée en praticienne de sophrologie caycedienne par l’académie de sophrologie caycédienne de paris,
- Certifiée en praticienne de relation d’aide par l’académie de sophrologie caycédienne de paris.
Une confiance en vous retrouvée
La sophrologie l’allié parfait pour la gestion du stress et des émotions.
C’est à travers des exercices respiratoires et des activations du corps que le mental va s’apaiser et laisser place à un bien être global.
Le lâcher prise , l’accueil de ses émotions, la prise de conscience de son corps vont vous aider à entrer dans une démarche positive de meilleure connaissance de vous-même et ainsi travailler sur vos propres valeurs avec un regard bienveillant.
Que ce soit en relation d’aide ou en sophrologie le travail sera de vous retrouver et de retrouver vos valeurs en respectant vos ressentis.
L’équilibre retrouvé permet de vous reconnecter à votre intériorité et ainsi reprendre confiance en vous et en votre potenciel .
Retrouvez des pensées positives
Retrouvez des pensées positives avec la visualisation !
Nos pensées, la clé de notre bien être!
Nos pensées sont créatrices de notre réalité.
La sophrologie utilise la visualisation, cette capacité mentale de représentation à travers nos différents sens. Selon l’intensité de la visualisation, cette représentation peut déclencher plus ou moins les mêmes effets physiologiques que le ferait la réalité.
C’est en nourrissant notre mental de pensées positives à travers les visualisations que nous donnons à notre cerveau une nouvelle direction et à diriger notre énergie de façon positive.
A domicile
Je fais également de l’accompagnement à votre domicile le lundi, mercredi, jeudi et samedi (uniquement paris 18ème, 17ème, 9ème et 8ème arrondissement).
J'améliore votre bien-être
Aujourd’hui tout nous paraît important et prioritaire: le travail, la famille, les amis, les tâches du quotidien et le temps pour nous reste souvent en bas de la liste.
De plus en plus de personnes ont du mal a prendre du temps pour eux car tout va trop vite et prendre du temps pour soi peut être culpabilisant “osez prendre du temps pour vous et prioriser votre bien être “!
La sophrologie permet de créer une bulle de détente éphémère qui permet de retrouver son calme intérieur, de calmer le mental et d’être à l’écoute de soi.
Il est prouvé depuis plus d’une dizaine d’années que les pratiques régulières de sophrologie, méditations, exercices respiratoires établissent un équilibre entre le système nerveux sympathique et parasympathique qui est propice à la santé mentale et à la santé physique.
Nous devenons plus réceptifs à l’essentiel présent dans nos vie, à l’écoute de nous-même, à l’instant présent et ainsi vivre de façon plus positive de manière générale
Une écoute de tous les instants
L’écoute: relation d’aide et sophrologie, une écoute active
Le besoin d’être écouté dans un cadre empathique et rassurant est essentiel dans une démarche de développement personnel. C’est au sein de ce cadre que je vous accueille en thérapie de relation d’aide ou de sophrologie.
Je suis dans une écoute active, bienveillante et confidentielle. Vous êtes libre de venir déposer vos émotions, vos sentiments quels qu’ils soient et ce sans jugement.
Ensemble gérons vos émotions
Apprenez à accueillir vos émotions pour mieux les gérer :
Nos émotions peuvent parfois nous submergées et nous avons parfois du mal à les identifier.
Accueillir ses émotions, les identifier et comprendre les déclencheurs sont essentielles à notre bien être et la gestion de celles-ci que ce soit en sophrologie ou en relation d’aide.
Je suis là pour vous accompagner dans la gestion et l’identification de vos émotions, elles sont la clé d’une libération intérieure et d’une meilleure compréhension de vous-même et de vos ressentis.
Ma philosophie
Retrouvez vos valeurs
Que ce soit en relation d’aide ou en sophrologie le travail sera de vous retrouver et de retrouver vos valeurs en respectant vos ressentis.
Bien-être
Nos pensées sont créatrices de notre réalité. La sophrologie utilise la visualisation, cette capacité mentale de représentation à
travers nos différents sens.
Accompagnement
En sophrologie ou en relation d’aide je suis là pour vous accompagner dans la gestion et l’identification de vos émotions.
l'Écoute
Vous êtes libre de venir déposer vos émotions, vos sentiments quels qu’ils soient et ce sans jugement.