Les services.
A propos
Le cabinet Sophrolab est destiné à tous.
Le travail thérapeutique commence dès le 1er rendez-vous dans un cadre de confidentialité, d’écoute, de bienveillance et sans jugement. Il permet de déposer, de verbaliser vos émotions, vos inquiétudes, vos ressentis.
Au cours des séances suivantes , à l’aide des outils thérapeutiques je vous aiderai à cheminer vers votre épanouissement pour vous inscrire en tant qu’acteur de votre vie.
La 1ere séance
Je vous accueille pour une première séance pour nous permettre de faire connaissance et ainsi échanger sur votre ou vos problématiques, vos difficultés et ainsi identifier vos besoins et attentes. Cette première séance dure en principe 1h15/30, les suivantes, 1h.
Comment se passe une séance de sophrologie?
La première séance dure en moyenne 1h15/1h30. C’est un temps d’échange nécessaire pour identifier vos besoins et vos attentes dans un cadre d’écoute bienveillante et de confidentialité. C’est durant cette première séance que nous allons déterminer ensemble vos objectifs et les moyens que nous allons mettre en œuvre pour répondre à vos besoins.
Les séances suivantes durent 1h et se déroulent en plusieurs temps :
- un temps d’échange
- la pratique, avec des exercices respiratoires, des activations comme des visualisations positives
- puis un autre temps d’échange
Qu'est ce que la relation d’aide?
La relation d’aide fondée par Carl Rogers (psychologue humaniste) est une relation de confiance qui par le biais d’entretiens en face à face avec le thérapeute, permet à la personne de mettre des mots sur ses maux et de cheminer pour trouver les clés de son mieux être et de son équilibre.
Grâce à la maîtrise d’outils thérapeutiques , j’aide les personnes en situations d’inconforts dans tous les domaines de vie ( affectif, familial, social, professionnel, etc..).
Cet accompagnement sécurisant, bienveillant et sans jugement vous permettra d’accueillir vos émotions et vos ressentis, de trouver les clés pour vous permettre d’avancer sereinement dans votre relation avec vous-même et avec les autres et ainsi trouver votre cheminement vers un épanouissement durable.
Les séances suivantes
Au cours des séances suivantes , à l’aide des outils thérapeutiques je vous aiderai à cheminer vers votre épanouissement pour vous inscrire en tant qu’acteur de votre vie. Les séances sont destinés à tous, que vous soyez adulte, adolescent, enfant ou sénior !
A qui les séances sont-elles destinées?
Pour tout le monde !
Que vous soyez adultes, adolescents, enfants, séniors, la sophrologie vous accompagne durant chaque période de votre vie.
quelques motifs de consultations de relation d’aide:
- schémas répétitifs
- conflits (affectifs, familiaux etc..)
- chocs affectifs
- manque de confiance en soi
- angoisses
- détresse morale
- motivation
- burn out
- stress
- fatigue
- deuil
- perte de repère
- se réconcilier avec son histoire
Nos consultations
Séance Sophrologie
Adultes- Temps d’échange
- La pratique, avec des exercices respiratoires, des activations comme des visualisations positives
- Temps d’échange
Séance Sophrologie
Adolescents- Temps d’échange
- La pratique, avec des exercices respiratoires, des activations comme des visualisations positives
- Temps d’échange
Séance relation d'aide
Adultes- Temps d’échange
- La pratique, avec des exercices respiratoires, des activations comme des visualisations positives
- Temps d’échange
Séance Sophrologie
Adolescents- Temps d’échange
- La pratique, avec des exercices respiratoires, des activations comme des visualisations positives
- Temps d’échange